5.6 km | 00:45:16 | 08:05/km日期: 2021-12-19 09:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'37" / 07'59" / 07'57" / 08'31" / 08'24" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'24") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'59" | 00:15'36" |
| 3 | 07'57" | 00:23'33" |
| 4 | 08'31" | 00:32'04" |
| 5 | 08'24" | 00:40'28" |
| 5.6 | 08'23" | 00:45'30" |
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