7.3 km | 02:45:06 | 22:40/km日期: 2021-11-27 06:31 - 平均心率: 103 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 21'03" / 12'40" / 16'42" / 72'32" / 16'29" / 16'03" / 04'36" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'03" (+16'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+08'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+12'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:12'31" (+07'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'28" (+11'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'03" (+11'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'51" (+13'15") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'03" | 00:21'03" |
| 2 | 12'40" | 00:33'43" |
| 3 | 16'42" | 00:50'25" |
| 4 | 72'32" | 02:02'57" |
| 5 | 16'29" | 02:19'26" |
| 6 | 16'03" | 02:35'29" |
| 7 | 04'36" | 02:40'05" |
| 7.3 | 08'57" | 02:42'36" |
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