楊振益 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊振益台中
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5.3 km | 00:41:59 | 07:53/km

日期: 2021-12-20 06:34 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'25" / 07'16" / 07'32" / 06'48" / 08'08" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'23" (+01'38")

1002 / 1002

2

07'16"

(15'41")

07'15" (+00'30")

1000 / 2002

3

07'32"

(23'13")

07'30" (+00'45")

1003 / 3006

4

06'42"

(29'55")

06'45"

991 / 3997

5

08'07"

(38'02")

08'06" (+01'21")

1001 / 4999

6

03'35"

(41'37")

11'13" (+04'28")

319 / 5318

12月累積里程 : 106.61 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

張茂淇和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'16"	00:15'41"
3	07'32"	00:23'13"
4	06'48"	00:30'01"
5	08'08"	00:38'09"
5.3	10'52"	00:41'37"

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