6.2 km | 00:49:34 | 08:02/km日期: 2021-12-23 18:43 - 平均心率: 176 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'12" / 08'00" / 07'43" / 07'51" / 07'58" / 07'53" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'54" (+04'12") | 161 / 6161 |
8 | | 01:14'36" (+06'54") | 0 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'00" | 00:16'12" |
3 | 07'43" | 00:23'55" |
4 | 07'51" | 00:31'46" |
5 | 07'58" | 00:39'44" |
6 | 07'53" | 00:47'37" |
6.2 | 12'03" | 00:49'34" |