黃智宏 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.7 km | 00:44:02 | 05:43/km

日期: 2015-06-04 07:38 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 05'25" / 05'41" / 07'53" / 05'41" / 04'46" / 05'24" / 05'38" /

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基本訓練
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多跑了髮夾彎的山路就快爆了！

6月累積里程 : 114.67 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 吳木生和其他 21 人說推

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huangderek 智宏兄下午好^_^～

2015-06-04 16:00 ·

1 個人推

阿州厲害

2015-06-05 23:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'25"	00:10'42"
3	05'41"	00:16'23"
4	07'53"	00:24'16"
5	05'41"	00:29'57"
6	04'46"	00:34'43"
7	05'24"	00:40'07"
7.7	05'39"	00:44'04"

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