8.2 km | 00:54:02 | 06:33/km日期: 2021-12-16 07:18 - 平均心率: 179 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'09" / 06'50" / 06'24" / 06'30" / 06'32" / 06'13" / 06'14" / 06'27" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'56") | 1000 / 1000 | 181 / 76 |
| 2 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 2001 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1002 / 3003 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4003 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'34" (+00'22") | 1001 / 5005 | 185 / 82 |
| 6 | | 06'12" | 1002 / 6008 | 184 / 87 |
| 7 | | 06'18" (+00'06") | 1001 / 7009 | 185 / 85 |
| 8 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 8010 | 184 / 83 |
| 9 | | 06'28" (+00'16") | 229 / 8240 | 184 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.12 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
390.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'50" | 00:13'59" |
| 3 | 06'24" | 00:20'23" |
| 4 | 06'30" | 00:26'53" |
| 5 | 06'32" | 00:33'25" |
| 6 | 06'13" | 00:39'38" |
| 7 | 06'14" | 00:45'52" |
| 8 | 06'27" | 00:52'19" |
| 8.2 | 07'07" | 00:54'02" |
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