6.7 km | 00:40:16 | 06:01/km日期: 2021-12-19 10:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'31" / 06'13" / 05'56" / 05'42" / 06'16" / 05'55" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'01") | 655 / 6655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.46 km 
Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'13" | 00:12'44" |
| 3 | 05'56" | 00:18'40" |
| 4 | 05'42" | 00:24'22" |
| 5 | 06'16" | 00:30'38" |
| 6 | 05'55" | 00:36'33" |
| 6.7 | 05'41" | 00:40'17" |
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