8.7 km | 00:46:39 | 05:23/km日期: 2021-12-17 21:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'55" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'16" / 05'13" / 05'23" / 05'24" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'41") | 651 / 8651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'06" | 00:10'01" |
| 3 | 05'09" | 00:15'10" |
| 4 | 05'07" | 00:20'17" |
| 5 | 05'16" | 00:25'33" |
| 6 | 05'13" | 00:30'46" |
| 7 | 05'23" | 00:36'09" |
| 8 | 05'24" | 00:41'33" |
| 8.7 | 06'47" | 00:45'58" |
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