7.3 km | 01:03:12 | 08:41/km日期: 2021-12-19 16:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 08'05" / 08'07" / 08'25" / 09'12" / 09'34" / 10'22" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'22" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+02'53") | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'05" | 00:14'56" |
| 3 | 08'07" | 00:23'03" |
| 4 | 08'25" | 00:31'28" |
| 5 | 09'12" | 00:40'40" |
| 6 | 09'34" | 00:50'14" |
| 7 | 10'22" | 01:00'36" |
| 7.3 | 09'43" | 01:03'12" |
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