7.6 km | 00:40:55 | 05:22/km日期: 2021-12-16 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 06'10" / 05'41" / 05'21" / 05'02" / 05'09" / 05'43" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'40") | 769 / 1769 |
| 3 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 2769 |
| 4 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 3769 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 4769 |
| 6 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5769 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 6769 |
| 8 | | 05'36" (+00'46") | 773 / 7543 |
| 9 | | 05'38" (+00'48") | 66 / 7610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.71 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
276.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'10" | 00:11'55" |
| 3 | 05'41" | 00:17'36" |
| 4 | 05'21" | 00:22'57" |
| 5 | 05'02" | 00:27'59" |
| 6 | 05'09" | 00:33'08" |
| 7 | 05'43" | 00:38'51" |
| 7.6 | 06'34" | 00:42'52" |
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