7.0 km | 00:38:47 | 05:31/km日期: 2021-12-18 06:49 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 7904 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'31" / 05'19" / 05'11" / 05'17" / 05'14" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'53") | 1004 / 1004 | 199 / 82 |
| 2 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 2005 | 203 / 85 |
| 3 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 3006 | 203 / 87 |
| 4 | | 05'32" (+00'23") | 1008 / 4014 | 203 / 88 |
| 5 | | 05'10" (+00'01") | 1004 / 5019 | 207 / 93 |
| 6 | | 05'14" (+00'05") | 1005 / 6024 | 205 / 92 |
| 7 | | 05'09" | 1003 / 7028 | 204 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'46" | 00:11'49" |
| 3 | 05'31" | 00:17'20" |
| 4 | 05'19" | 00:22'39" |
| 5 | 05'11" | 00:27'50" |
| 6 | 05'17" | 00:33'07" |
| 7 | 05'14" | 00:38'21" |
| 7.0 | 33'04" | 00:38'47" |
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