5.0 km | 00:23:52 | 04:45/km日期: 2021-12-16 07:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 194 - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'43" / 04'52" / 04'50" / 04'37" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 380.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'52" | 00:09'35" |
| 3 | 04'50" | 00:14'25" |
| 4 | 04'37" | 00:19'02" |
| 5 | 04'48" | 00:23'50" |
| 5.0 | 03'26" | 00:23'52" |
留言 
