張雯奇 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.1 km | 00:26:32 | 05:13/km

日期: 2021-12-17 20:37 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'05" / 05'14" / 05'11" / 05'10" / 05'01" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'19")

05'14" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'29")

05'10" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'10"

(20'40")

05'10" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'00"

(25'40")

05'00"

1000 / 5000

6

00'51"

(26'32")

10'20" (+05'20")

83 / 5083

12月累積里程 : 157.19 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Mark Wu 和小姿姿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'14"	00:10'19"
3	05'11"	00:15'30"
4	05'10"	00:20'40"
5	05'01"	00:25'41"
5.1	10'24"	00:26'33"

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