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郭文全
台南
ID 503
200 位追隨者
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郭文全
6.2 km
|
00:29:24
|
04:45/km
日期:
2015-06-04 05:42
-
卡路里:
350 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
87%
Pace: 05'16" / 04'56" / 04'52" / 04'20" / 04'44" / 04'36" / 03'53" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'22"
(05'22")
05'19" (+01'00")
1008 / 1008
2
04'57"
(10'19")
04'58" (+00'39")
994 / 2001
3
04'56"
(15'15")
04'54" (+00'35")
1006 / 3008
4
04'20"
(19'35")
04'19"
1002 / 4011
5
04'40"
(24'15")
04'42" (+00'23")
992 / 5003
展開計圈分析
6
04'40"
(28'55")
04'38" (+00'19")
1004 / 6008
7
00'39"
(29'34")
04'21" (+00'02")
149 / 6157
光腳ㄚ掉到水裡，還是當無尾熊比較舒服。
6月累積里程 :
447.83 km
GPX 上傳
| 9 years ago
阿尼又掛了～
,
suwh
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
陳信傑
郭大早安
2015-06-04 06:58 ·
1
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湯臣
郭大哥 比賽經驗豐富要多多向你學習！
2015-06-04 07:00 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
漂亮，光著腳還跑4分速佩服!
2015-06-04 07:01 ·
1
個人推
JAGUAR
文全兄～早安
2015-06-04 07:32 ·
2
個人推
能能
郭大早安
2015-06-04 07:43 ·
1
個人推
郭文全
A大、湯臣、嘉隆、J大、能能大家早安~~
2015-06-04 07:48 ·
1
個人推
J
赤足天王早安！光腳ㄚ掉到水裡？你掉到湖裡了嗎？順便練三鐵好了！
2015-06-04 08:15 ·
2
個人推
王全利 (新竹瘋)
文全早安~
2015-06-04 08:28 ·
1
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阿郎
文全兄 早安
2015-06-04 08:28 ·
2
個人推
郭文全
Lin掉到水裡是一身濕的意思，夏天當無尾熊或到高山避暑最好了，練什麼三鐵啊!累屬人ㄟ~~
全利、阿郎早安~~
2015-06-04 09:24 ·
2
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王全利 (新竹瘋)
文全:原來你的禪意是這樣，我還在想老半天。
2015-06-04 09:27 ·
1
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翁信義
文全~早安愉快。
2015-06-04 09:28 ·
2
個人推
hsiang花蓮綠蠵龜
文全~早安，赤腳還摧這麼快。
2015-06-04 09:56 ·
1
個人推
遇見
文全兄早哈～
2015-06-04 10:00 ·
1
個人推
J
赤足天王好會跑呦，週日還要到嘉義北港馬呀？唉！小的又要上課，不能到場加油，要不要我準備紅地毯或是找個電子花車到場幫你加油啊？再逃~我吵死你！哼！哼！哼！
2015-06-04 10:24 ·
2
個人推
Maius 瑪雅
郭大午安^^
2015-06-04 12:15 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
04'56"
00:10'12"
3
04'52"
00:15'04"
4
04'20"
00:19'24"
5
04'44"
00:24'08"
6
04'36"
00:28'44"
6.2
04'14"
00:29'24"
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上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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10.2 km
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00:52:10
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
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