Maddux 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Maddux 桃園
ID 60807

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5.1 km | 00:34:13 | 06:44/km

日期: 2015-06-04 05:52 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'09" / 06'50" / 06'39" / 06'35" / 06'32" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'59")

06'50" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'38")

06'38" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'13")

06'34" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'45")

06'31"

1000 / 5000

6

00'27"

(34'13")

06'06"

76 / 5076

6月累積里程 : 147.05 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1187.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'50"	00:13'59"
3	06'39"	00:20'38"
4	06'35"	00:27'13"
5	06'32"	00:33'45"
5.1	06'06"	00:34'13"

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