8.5 km | 00:49:09 | 05:45/km日期: 2021-12-15 18:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'33" / 05'43" / 07'26" / 04'32" / 04'26" / 05'56" / 10'18" / 05'51" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+02'11") | 164 / 2164 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 418 / 2582 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 422 / 3004 |
| 6 | | 04'29" (+00'07") | 408 / 3413 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 418 / 3831 |
| 8 | | 04'31" (+00'09") | 417 / 4249 |
| 9 | | 04'22" | 406 / 4655 |
| 10 | | 04'26" (+00'04") | 419 / 5074 |
| 11 | | 04'26" (+00'04") | 411 / 5486 |
| 12 | | 04'29" (+00'07") | 420 / 5907 |
| 13 | | 10'14" (+05'52") | 1000 / 6907 |
| 14 | | 05'55" (+01'33") | 1000 / 7907 |
| 15 | | 06'12" (+01'50") | 627 / 8534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'43" | 00:11'16" |
| 3 | 07'26" | 00:18'42" |
| 4 | 04'32" | 00:23'14" |
| 5 | 04'26" | 00:27'40" |
| 6 | 05'56" | 00:33'36" |
| 7 | 10'18" | 00:43'54" |
| 8 | 05'51" | 00:49'45" |
| 8.5 | 06'10" | 00:53'03" |
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