7.7 km | 00:46:15 | 06:01/km日期: 2021-12-16 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'31" / 06'12" / 06'08" / 06'02" / 05'55" / 05'45" / 05'16" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'51") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'12" | 00:12'43" |
| 3 | 06'08" | 00:18'51" |
| 4 | 06'02" | 00:24'53" |
| 5 | 05'55" | 00:30'48" |
| 6 | 05'45" | 00:36'33" |
| 7 | 05'16" | 00:41'49" |
| 7.7 | 06'09" | 00:45'55" |
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