5.4 km | 00:41:59 | 07:47/km日期: 2021-12-16 05:35 - 平均心率: 109 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'57" / 08'04" / 06'53" / 06'08" / 28'36" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'06") | 387 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 08'04" | 00:21'01" |
| 3 | 06'53" | 00:27'54" |
| 4 | 06'08" | 00:34'02" |
| 5 | 28'36" | 01:02'38" |
| 5.4 | 09'15" | 01:06'13" |
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