4.4 km | 00:39:02 | 08:52/km日期: 2021-12-15 18:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'21" / 09'13" / 08'06" / 10'27" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" | 395 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 09'13" | 00:17'34" |
| 3 | 08'06" | 00:25'40" |
| 4 | 10'27" | 00:36'07" |
| 4.4 | 08'03" | 00:39'18" |
留言 
