6.9 km | 01:07:27 | 09:46/km日期: 2021-12-14 19:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'05" / 09'31" / 09'36" / 09'25" / 09'26" / 08'55" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'49" (+03'55") | 898 / 6898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'31" | 00:18'36" |
3 | 09'36" | 00:28'12" |
4 | 09'25" | 00:37'37" |
5 | 09'26" | 00:47'03" |
6 | 08'55" | 00:55'58" |
6.9 | 12'49" | 01:07'29" |