5.6 km | 00:30:08 | 05:22/km日期: 2021-12-14 20:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 06'28" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'08") | 795 / 795 |
| 2 | | 11'50" (+08'05") | 184 / 980 |
| 3 | | 03'56" (+00'11") | 791 / 1771 |
| 4 | | 11'45" (+08'00") | 185 / 1957 |
| 5 | | 03'51" (+00'06") | 806 / 2763 |
| 6 | | 12'06" (+08'21") | 179 / 2942 |
| 7 | | 03'45" | 794 / 3737 |
| 8 | | 12'33" (+08'48") | 170 / 3907 |
| 9 | | 03'53" (+00'08") | 808 / 4716 |
| 10 | | 34'58" (+31'13") | 82 / 4798 |
| 11 | | 03'49" (+00'04") | 813 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'23" | 00:10'45" |
| 3 | 05'19" | 00:16'04" |
| 4 | 05'16" | 00:21'20" |
| 5 | 06'28" | 00:27'48" |
| 5.6 | 03'48" | 00:30'08" |
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