4.2 km | 00:33:06 | 07:48/km日期: 2021-12-14 20:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'05" / 08'11" / 08'06" / 05'36" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'41") | 931 / 931 |
2 | | 39'23" (+34'22") | 75 / 1007 |
3 | | 05'04" (+00'03") | 964 / 1971 |
4 | | 01:55'19" (+50'18") | 26 / 1997 |
5 | | 05'17" (+00'16") | 958 / 2955 |
6 | | 01:21'14" (+16'13") | 36 / 2992 |
7 | | 05'01" | 949 / 3941 |
8 | | 13'53" (+08'52") | 294 / 4235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'11" | 00:16'16" |
3 | 08'06" | 00:24'22" |
4 | 05'36" | 00:29'58" |
4.2 | 13'22" | 00:33'07" |