3.2 km | 00:22:33 | 06:59/km日期: 2021-12-14 12:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'33" / 07'33" / 07'03" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 386 / 386 |
2 | | 05'24" (+00'07") | 403 / 790 |
3 | | 05'38" (+00'21") | 201 / 991 |
4 | | 01:44'28" (+39'11") | 20 / 1012 |
5 | | 05'30" (+00'13") | 383 / 1396 |
6 | | 05'32" (+00'15") | 393 / 1789 |
7 | | 05'18" (+00'01") | 199 / 1988 |
8 | | 26'28" (+21'11") | 79 / 2068 |
9 | | 05'26" (+00'09") | 387 / 2456 |
10 | | 05'17" | 400 / 2857 |
11 | | 08'41" (+03'24") | 370 / 3227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 07'33" | 00:13'06" |
3 | 07'03" | 00:20'09" |
3.2 | 10'42" | 00:22'35" |