10.1 km | 01:08:19 | 06:46/km日期: 2015-06-03 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'35" / 06'48" / 06'50" / 06'47" / 06'54" / 06'56" / 07'02" / 07'09" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 181.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'26" | 00:12'48" |
3 | 06'35" | 00:19'23" |
4 | 06'48" | 00:26'11" |
5 | 06'50" | 00:33'01" |
6 | 06'47" | 00:39'48" |
7 | 06'54" | 00:46'42" |
8 | 06'56" | 00:53'38" |
9 | 07'02" | 01:00'40" |
10 | 07'09" | 01:07'49" |
10.1 | 05'49" | 01:08'19" |