shunfu 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

shunfu 新北市
ID 4080

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5.0 km | 00:20:39 | 04:05/km

日期: 2015-06-02 19:57 - 地點: 板一 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 03'53" / 04'01" / 04'05" / 04'17" / 04'15" / 03'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

03'49"

997 / 997

2

04'01"

(07'50")

04'01" (+00'12")

996 / 1994

3

04'09"

(11'59")

04'06" (+00'17")

1011 / 3005

4

04'17"

(16'16")

04'15" (+00'26")

1005 / 4011

5

04'15"

(20'31")

04'15" (+00'26")

998 / 5009

6

00'08"

(20'39")

04'08" (+00'19")

32 / 5042

新北市

shunfu

·

測5000

6月累積里程 : 205.05 km

Asics TJR272 累積 : 3459.3 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

JCY, winy 和其他 17 人說推

·

Kelly Wu 順福哥跑的好輕鬆的感覺~

2015-06-03 11:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'01"	00:07'54"
3	04'05"	00:11'59"
4	04'17"	00:16'16"
5	04'15"	00:20'31"
5.0	03'10"	00:20'39"

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