7.0 km | 00:45:33 | 06:28/km日期: 2021-12-16 16:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'24" / 07'10" / 06'49" / 07'10" / 06'43" / 05'12" / 04'54" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'10" | 00:14'34" |
| 3 | 06'49" | 00:21'23" |
| 4 | 07'10" | 00:28'33" |
| 5 | 06'43" | 00:35'16" |
| 6 | 05'12" | 00:40'28" |
| 7 | 04'54" | 00:45'22" |
| 7.0 | 04'54" | 00:45'35" |
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