7.3 km | 00:26:24 | 03:35/km日期: 2021-12-14 18:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'32" / 03'46" / 03'41" / 03'33" / 03'39" / 03'32" / 03'23" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" (+00'28") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'33" (+00'27") | 401 / 807 |
| 3 | | 03'24" (+00'18") | 205 / 1012 |
| 4 | | 04'37" (+01'31") | 210 / 1222 |
| 5 | | 03'21" (+00'15") | 412 / 1635 |
| 6 | | 03'34" (+00'28") | 397 / 2033 |
| 7 | | 03'17" (+00'11") | 210 / 2243 |
| 8 | | 04'33" (+01'27") | 205 / 2448 |
| 9 | | 03'30" (+00'24") | 400 / 2849 |
| 10 | | 03'25" (+00'19") | 408 / 3257 |
| 11 | | 03'29" (+00'23") | 197 / 3455 |
| 12 | | 04'23" (+01'17") | 208 / 3664 |
| 13 | | 03'25" (+00'19") | 409 / 4073 |
| 14 | | 03'26" (+00'20") | 409 / 4483 |
| 15 | | 03'26" (+00'20") | 199 / 4682 |
| 16 | | 04'20" (+01'14") | 210 / 4893 |
| 17 | | 03'27" (+00'21") | 400 / 5294 |
| 18 | | 03'28" (+00'22") | 400 / 5694 |
| 19 | | 03'19" (+00'13") | 206 / 5901 |
| 20 | | 04'36" (+01'30") | 201 / 6102 |
| 21 | | 03'14" (+00'08") | 410 / 6513 |
| 22 | | 03'14" (+00'08") | 406 / 6919 |
| 23 | | 03'06" | 211 / 7131 |
| 24 | | 04'15" (+01'09") | 211 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'46" | 00:07'18" |
| 3 | 03'41" | 00:10'59" |
| 4 | 03'33" | 00:14'32" |
| 5 | 03'39" | 00:18'11" |
| 6 | 03'32" | 00:21'43" |
| 7 | 03'23" | 00:25'06" |
| 7.3 | 03'50" | 00:26'25" |
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