陳伯賢 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳伯賢基隆
ID 664472

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6.0 km | 01:10:20 | 11:37/km

日期: 2021-12-14 17:20 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 12'00" / 12'07" / 11'44" / 11'20" / 10'51" / 11'38" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

11'56" (+01'08")

1039 / 1039

2

12'04"

(24'29")

12'02" (+01'14")

1002 / 2041

3

12'20"

(36'49")

12'09" (+01'21")

1014 / 3055

4

10'56"

(47'45")

10'54" (+00'06")

1002 / 4058

5

11'03"

(58'48")

11'01" (+00'13")

1001 / 5060

展開計圈分析

12月累積里程 : 107.29 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	12'07"	00:24'07"
3	11'44"	00:35'51"
4	11'20"	00:47'11"
5	10'51"	00:58'02"
6	11'38"	01:09'40"
6.1	02'45"	01:10'03"

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