10.2 km | 00:57:07 | 05:37/km日期: 2021-12-14 18:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 05'09" / 04'17" / 05'55" / 05'36" / 05'55" / 05'37" / 05'59" / 05'50" / 05'37" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'11") | 804 / 804 |
| 2 | | 05'55" (+01'37") | 671 / 1475 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 2475 |
| 4 | | 04'23" (+00'05") | 609 / 3084 |
| 5 | | 06'41" (+02'23") | 624 / 3709 |
| 6 | | 04'40" (+00'22") | 400 / 4109 |
| 7 | | 06'27" (+02'09") | 400 / 4509 |
| 8 | | 04'32" (+00'14") | 400 / 4909 |
| 9 | | 07'01" (+02'43") | 400 / 5309 |
| 10 | | 04'39" (+00'21") | 400 / 5709 |
| 11 | | 06'22" (+02'04") | 400 / 6109 |
| 12 | | 04'18" | 400 / 6509 |
| 13 | | 06'51" (+02'33") | 400 / 6909 |
| 14 | | 05'58" (+01'40") | 1000 / 7909 |
| 15 | | 05'52" (+01'34") | 609 / 8518 |
| 16 | | 05'34" (+01'16") | 1000 / 9518 |
| 17 | | 05'42" (+01'24") | 645 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.86 km 
HOKA Carbon X2 累積 :
128.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'09" | 00:11'32" |
| 3 | 04'17" | 00:15'49" |
| 4 | 05'55" | 00:21'44" |
| 5 | 05'36" | 00:27'20" |
| 6 | 05'55" | 00:33'15" |
| 7 | 05'37" | 00:38'52" |
| 8 | 05'59" | 00:44'51" |
| 9 | 05'50" | 00:50'41" |
| 10 | 05'37" | 00:56'18" |
| 10.2 | 05'29" | 00:57'12" |
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