4.2 km | 00:28:59 | 06:54/km日期: 2021-12-15 17:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'06" / 06'59" / 06'52" / 06'46" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'59" | 00:14'05" |
| 3 | 06'52" | 00:20'57" |
| 4 | 06'46" | 00:27'43" |
| 4.2 | 06'31" | 00:29'00" |
留言 
