4.3 km | 00:25:06 | 05:47/km日期: 2015-06-04 10:12 - 地點: 新田 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'08" / 05'32" / 05'34" / 05'50" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'58") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'59" (+00'34") | 400 / 802 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 401 / 1203 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 404 / 1608 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 401 / 2009 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 405 / 2414 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 400 / 2815 |
| 8 | | 05'25" | 402 / 3218 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 403 / 3622 |
| 10 | | 06'15" (+00'50") | 415 / 4037 |
| 11 | | 05'50" (+00'25") | 327 / 4365 |
前67.3kg
後66.1kg
-1.2kg
差最多.
1:流汗比較多2:有去排一次.
6月累積里程 :
54.34 km 
PUMA Descendant Wn"s 慢跑鞋 累積 :
460.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'32" | 00:11'40" |
| 3 | 05'34" | 00:17'14" |
| 4 | 05'50" | 00:23'04" |
| 4.3 | 06'09" | 00:25'06" |
留言 
展開計圈分析
