7.3 km | 00:55:49 | 07:37/km日期: 2021-12-13 17:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 9404 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'03" / 07'50" / 07'46" / 07'35" / 07'25" / 07'22" / 07'29" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'43") | 1001 / 1001 | 163 / 75 |
2 | | 07'57" (+00'35") | 1002 / 2003 | 169 / 74 |
3 | | 07'48" (+00'26") | 1002 / 3006 | 166 / 76 |
4 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 4007 | 170 / 76 |
5 | | 07'29" (+00'07") | 1001 / 5008 | 171 / 78 |
6 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 6009 | 171 / 78 |
7 | | 07'22" | 1002 / 7012 | 168 / 80 |
8 | | 06'11" | 304 / 7316 | 162 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'50" | 00:15'53" |
3 | 07'46" | 00:23'39" |
4 | 07'35" | 00:31'14" |
5 | 07'25" | 00:38'39" |
6 | 07'22" | 00:46'01" |
7 | 07'29" | 00:53'30" |
7.3 | 07'18" | 00:55'49" |