5.3 km | 00:42:30 | 08:02/km日期: 2021-12-14 17:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'08" / 08'05" / 08'06" / 10'15" / 07'25" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.69 km 
NIKE NIKE AIR ZOOM PEGASUS37 累積 :
1603.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'05" | 00:15'13" |
| 3 | 08'06" | 00:23'19" |
| 4 | 10'15" | 00:33'34" |
| 5 | 07'25" | 00:40'59" |
| 5.3 | 05'32" | 00:42'32" |
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