吳昇鴻 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳昇鴻彰化
ID 436087

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10.1 km | 01:08:58 | 06:48/km

日期: 2021-12-14 16:42 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'51" / 06'11" / 06'20" / 06'41" / 08'59" / 07'11" / 06'42" / 06'36" / 05'37" / 05'32" / 09'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.43 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'11"	00:14'02"
3	06'20"	00:20'22"
4	06'41"	00:27'03"
5	08'59"	00:36'02"
6	07'11"	00:43'13"
7	06'42"	00:49'55"
8	06'36"	00:56'31"
9	05'37"	01:02'08"
10	05'32"	01:07'40"
10.2	06'51"	01:09'00"

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