8.9 km | 01:05:13 | 07:20/km日期: 2021-12-13 08:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 07'08" / 06'28" / 05'42" / 06'07" / 06'14" / 05'50" / 06'22" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'09" (+11'27") | 876 / 8876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 07'08" | 00:12'41" |
3 | 06'28" | 00:19'09" |
4 | 05'42" | 00:24'51" |
5 | 06'07" | 00:30'58" |
6 | 06'14" | 00:37'12" |
7 | 05'50" | 00:43'02" |
8 | 06'22" | 00:49'24" |
8.9 | 08'31" | 00:56'52" |