4.1 km | 00:42:20 | 10:25/km日期: 2021-11-07 21:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5080 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'39" / 09'41" / 11'15" / 12'29" / 37'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" | 1002 / 1002 | 125 / 112 |
2 | | 10'10" (+03'07") | 1001 / 2004 | 130 / 75 |
3 | | 11'37" (+04'34") | 1000 / 3004 | 119 / 71 |
4 | | 12'54" (+05'51") | 1000 / 4005 | 109 / 70 |
5 | | 09'13" (+02'10") | 54 / 4060 | 104 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 09'41" | 00:16'20" |
3 | 11'15" | 00:27'35" |
4 | 12'29" | 00:40'04" |
4.1 | 37'31" | 00:42'20" |