6.8 km | 00:45:02 | 06:34/km日期: 2021-12-14 17:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'56" / 06'35" / 05'56" / 06'45" / 06'24" / 06'30" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'59") | 220 / 2220 |
| 4 | | 05'41" | 878 / 3099 |
| 5 | | 07'12" (+01'31") | 693 / 3792 |
| 6 | | 05'54" (+00'13") | 845 / 4638 |
| 7 | | 07'18" (+01'37") | 684 / 5322 |
| 8 | | 06'03" (+00'22") | 824 / 6147 |
| 9 | | 07'15" (+01'34") | 688 / 6835 |
| 10 | | 03'15" | 10 / 6845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.19 km 
Ascics Gel-Kayano 28 累積 :
168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'35" | 00:13'31" |
| 3 | 05'56" | 00:19'27" |
| 4 | 06'45" | 00:26'12" |
| 5 | 06'24" | 00:32'36" |
| 6 | 06'30" | 00:39'06" |
| 6.8 | 07'00" | 00:45'02" |
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