8.6 km | 01:21:24 | 09:27/km日期: 2021-12-11 07:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 08'58" / 08'11" / 08'13" / 08'37" / 09'39" / 09'11" / 12'22" / 14'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'58" | 00:16'14" |
| 3 | 08'11" | 00:24'25" |
| 4 | 08'13" | 00:32'38" |
| 5 | 08'37" | 00:41'15" |
| 6 | 09'39" | 00:50'54" |
| 7 | 09'11" | 01:00'05" |
| 8 | 12'22" | 01:12'27" |
| 8.6 | 14'33" | 01:21'22" |
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