6.5 km | 00:39:33 | 06:04/km日期: 2021-12-14 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'17" / 06'28" / 06'11" / 06'07" / 05'56" / 05'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 406 / 6406 |
| 8 | | 05'28" | 103 / 6509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.27 km 
Nike W Air Zoom Pegasus 38 Shield 累積 :
579.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'28" | 00:12'45" |
| 3 | 06'11" | 00:18'56" |
| 4 | 06'07" | 00:25'03" |
| 5 | 05'56" | 00:30'59" |
| 6 | 05'43" | 00:36'42" |
| 6.5 | 05'37" | 00:39'34" |
留言 
展開計圈分析
