11.0 km | 01:05:16 | 05:55/km日期: 2015-06-02 18:25 - 地點: 國中 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'52" / 05'51" / 05'52" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 06'10" / 05'45" / 05'50" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 | 165 / 97 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2001 | 165 / 101 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1003 / 3005 | 167 / 101 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1010 / 4015 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'46" | 1004 / 5019 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 6021 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1006 / 7028 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'46" | 1001 / 8029 | 172 / 100 |
| 9 | | 06'08" (+00'22") | 1004 / 9034 | 162 / 100 |
| 10 | | 05'46" | 1005 / 10039 | 173 / 100 |
| 11 | | 05'48" (+00'02") | 1004 / 11043 | 172 / 100 |
這幾天天氣很悶跑一下就快脫水，
各位跑友們，晚上跑步也要多多補水
6月累積里程 :
150.18 km 
Puma Faas 500 V3 累積 :
2025.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 05'52" | 00:18'03" |
| 4 | 05'51" | 00:23'54" |
| 5 | 05'52" | 00:29'46" |
| 6 | 05'57" | 00:35'43" |
| 7 | 05'50" | 00:41'33" |
| 8 | 05'50" | 00:47'23" |
| 9 | 06'10" | 00:53'33" |
| 10 | 05'45" | 00:59'18" |
| 11 | 05'50" | 01:05'08" |
| 11.0 | 09'52" | 01:05'16" |
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