5.1 km | 00:29:22 | 05:45/km日期: 2021-12-13 07:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 08'03" / 05'35" / 05'46" / 05'39" / 05'54" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 99 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'35" | 00:13'38" |
| 3 | 05'46" | 00:19'24" |
| 4 | 05'39" | 00:25'03" |
| 5 | 05'54" | 00:30'57" |
| 5.1 | 05'10" | 00:31'28" |
ricky tseng 說推
留言 
