6.1 km | 00:50:49 | 08:21/km日期: 2021-12-13 18:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'02" / 07'51" / 07'34" / 07'43" / 07'50" / 11'36" / 02'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+04'04") | 441 / 441 |
2 | | 08'02" (+04'07") | 433 / 874 |
3 | | 07'42" (+03'47") | 449 / 1323 |
4 | | 07'56" (+04'01") | 435 / 1758 |
5 | | 07'34" (+03'39") | 454 / 2213 |
6 | | 07'49" (+03'54") | 445 / 2659 |
7 | | 07'35" (+03'40") | 454 / 3113 |
8 | | 07'43" (+03'48") | 451 / 3564 |
9 | | 07'47" (+03'52") | 445 / 4010 |
10 | | 07'47" (+03'52") | 445 / 4456 |
11 | | 07'49" (+03'54") | 443 / 4899 |
12 | | 07'35" (+03'40") | 238 / 5137 |
13 | | 16'12" (+12'17") | 186 / 5324 |
14 | | 04'35" (+00'40") | 98 / 5422 |
15 | | 26'36" (+22'41") | 57 / 5480 |
16 | | 04'18" (+00'23") | 99 / 5580 |
17 | | 23'08" (+19'13") | 58 / 5638 |
18 | | 03'55" | 104 / 5743 |
19 | | 19'19" (+15'24") | 69 / 5812 |
20 | | 03'59" (+00'04") | 103 / 5916 |
21 | | 24'47" (+20'52") | 57 / 5974 |
22 | | 03'57" (+00'02") | 105 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'51" | 00:15'53" |
3 | 07'34" | 00:23'27" |
4 | 07'43" | 00:31'10" |
5 | 07'50" | 00:39'00" |
6 | 11'36" | 00:50'36" |
6.1 | 02'55" | 00:50'50" |