2.3 km | 00:34:45 | 15:17/km日期: 2021-12-12 12:12 - 平均心率: 92 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 15'26" / 13'44" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" (+02'41") | 400 / 400 |
2 | | 12'34" (+02'28") | 400 / 800 |
3 | | 22'54" (+12'48") | 400 / 1200 |
4 | | 10'06" | 400 / 1600 |
5 | | 18'56" (+08'50") | 400 / 2000 |
6 | | 14'03" (+03'57") | 272 / 2272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'26" | 00:15'26" |
2 | 13'44" | 00:29'10" |
2.3 | 14'02" | 00:33'00" |