5.3 km | 00:37:00 | 07:01/km日期: 2021-12-13 10:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'01" / 06'32" / 06'26" / 06'43" / 06'50" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'17") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 06'32" | 00:20'33" |
| 3 | 06'26" | 00:26'59" |
| 4 | 06'43" | 00:33'42" |
| 5 | 06'50" | 00:40'32" |
| 5.3 | 06'42" | 00:42'22" |
ricky tseng 說推
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