4.0 km | 00:32:15 | 08:02/km日期: 2021-12-11 16:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'20" / 07'56" / 07'54" / 10'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'56" | 00:16'16" |
| 3 | 07'54" | 00:24'10" |
| 4 | 10'15" | 00:34'25" |
| 4.0 | 07'50" | 00:34'29" |
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