9.2 km | 01:12:55 | 07:56/km日期: 2021-12-11 10:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 05'39" / 06'19" / 07'00" / 08'20" / 09'41" / 08'00" / 09'08" / 09'57" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'57" (+04'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'29" (+08'51") | 186 / 9186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 06'19" | 00:18'07" |
| 4 | 07'00" | 00:25'07" |
| 5 | 08'20" | 00:33'27" |
| 6 | 09'41" | 00:43'08" |
| 7 | 08'00" | 00:51'08" |
| 8 | 09'08" | 01:00'16" |
| 9 | 09'57" | 01:10'13" |
| 9.2 | 14'32" | 01:12'56" |
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