5.3 km | 00:32:35 | 06:06/km日期: 2021-12-09 22:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5506 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'19" / 05'47" / 06'52" / 06'37" / 06'30" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 1004 / 1004 | 167 / 137 |
| 2 | | 05'46" (+01'26") | 1003 / 2008 | 170 / 101 |
| 3 | | 06'56" (+02'36") | 1001 / 3009 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'39" (+02'19") | 1001 / 4011 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'34" (+02'14") | 1001 / 5012 | 168 / 90 |
| 6 | | 06'57" (+02'37") | 318 / 5331 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'47" | 00:10'06" |
| 3 | 06'52" | 00:16'58" |
| 4 | 06'37" | 00:23'35" |
| 5 | 06'30" | 00:30'05" |
| 5.3 | 07'32" | 00:32'35" |
留言 
