9.8 km | 01:42:53 | 10:31/km日期: 2021-12-12 07:40 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'37" / 10'37" / 09'26" / 07'11" / 07'36" / 08'37" / 21'35" / 09'23" / 12'29" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'34" (+14'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" (+05'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'03") | 774 / 9774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 10'37" | 00:20'14" |
| 3 | 09'26" | 00:29'40" |
| 4 | 07'11" | 00:36'51" |
| 5 | 07'36" | 00:44'27" |
| 6 | 08'37" | 00:53'04" |
| 7 | 21'35" | 01:14'39" |
| 8 | 09'23" | 01:24'02" |
| 9 | 12'29" | 01:36'31" |
| 9.8 | 08'14" | 01:42'54" |
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