5.2 km | 01:20:53 | 15:32/km日期: 2021-12-12 07:12 - 平均心率: 90 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 108 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 14'11" / 15'09" / 17'28" / 16'45" / 14'23" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'28" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'44" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'23" (+00'12") | 205 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 15'09" | 00:29'20" |
| 3 | 17'28" | 00:46'48" |
| 4 | 16'45" | 01:03'33" |
| 5 | 14'23" | 01:17'56" |
| 5.2 | 09'43" | 01:19'56" |
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