3.0 km | 00:27:16 | 09:01/km日期: 2021-12-11 21:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 07'24" / 12'05" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'04" (+04'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+03'20") | 20 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'24" | 00:14'59" |
3 | 12'05" | 00:27'04" |
3.0 | 10'44" | 00:27'17" |